בימי שני עם גלי נתבסס על הרעיון שכל שבוע מביא עימו עבודה רוחנית ספציפית לאותו שבוע. נשאב את ההקבלה בין עבודת התנוחות ועבודתנו מחוץ למזרן דרך עיון במספר מקורות ביניהם גם פרשת השבוע ברוח מקורית, מאד פיזית ורלוונטית לחיינו. השיעור מתאים למתרגלים ברמת ממשיכים.
בימי ראשון ורביעי עם ריטה נבנה את התרגול סביב תנוחה, איבר, קבוצת שרירים או נושא מסוים וכך ניצור את ההזדמנות להעמיק לתוך הגוף הפיזי ונחזק את הקשר בין העבודה הפיזית לבין ההיבטים הנפשיים. השיעור פתוח לכל הרמות.
השיעור עם טליה
ביום חמישי באנגלית. העמקה למורים עם עידו לוי בימי
שישי, תרגול ברוח הויג'נאנה יוגה, הרשמה לשנה שלמה מראש.
|
