הריון יוגה
בתקופת ההיריון האישה חווה הרבה שינויים פיזיולוגיים ונפשיים.
הגוף כל הזמן משתנה ובהתאם לגדילתו של התינוק/ת משתנה מרכז הכובד בגוף האישה.
כתוצאה משינויים אלה עולים צרכים מיוחדים אשר באים לתמוך בגוף בתשעת החודשים האלה המכילים בתוכם לא מעט תופעות פיזיות ונפשיות שונות.
בשיעורי היוגה להיריון אנחנו מאפשרות לגוף לקבל את התמיכה שלה הוא זקוק ע"י שימוש בקיר, חגורה, בלוק או בולסטר ובו זמנית מכינות את הנפש לשלב הבא, האימהות הטריה, שבו נזדקק להרבה תמיכה פרקטית ונפשית.
בתרגול היוגה אנחנו מוצאות טיפול גם בתופעות פחות נעימות של תקופת ההיריון כגון: כאבי גב עליון ותחתון, כאבי רגליים, עומס על רצפת האגן ועוד. |
