שבת תרגול מדיטצית ויפאסנה (תובנה)

בהנחיית בת אל טולנאי

23/11/13

16:00 – 10:00

תרגול מדיטציה הוא הזמנה לעצור, לנשום, להקשיב, מקרוב,

לפגוש באופן אינטימי את החיים במלוא ם.

התרגול  תומך בפיתוח תשומת לב ערה למתרחש בחיינו ובאפשרות לתת לתבונת הלב להשמיע את קולה.

היום יתקיים ברובו בשתיקה, ויכלול מדיטציות מונחות בישיבה ובהליכה וגם שיחה ושיתוף.

מתאים לחסרי ניסיון ולבעלי ניסיון כאחד.

אנא הביאו אתכם מנה צמחונית לחלוק בארוחת הצהריים.

בת אל טולנאי – מתרגלת ולומדת דהרמה, מדיטציה ויוגה מזה 14 שנה, בהם שהתה תקופות תרגול ארוכות במזרח, באירופה ובארץ ולמדה עם מורים רבים. מורת יוגה מוסמכת ועובדת סוציאלית.

היום מתקיים על בסיס דאנא, נתינה לפי רוחב הלב והיכולת הכלכלית, ללא מחיר נקוב מראש.

ההשתתפות כרוכה בהרשמה מראש